[Vladko]

ГРИЖИ ЗА РЪЦЕТЕ

КОЖАТА НА РЪЦЕТЕ е подложена на непрекъснати температурни и химични атаки. Затова тя изисква по същество непрекъснати грижи. Измивайте ръцете след всяко замърсяване. След измиване, пране и миене на съдовете масажирайте ръцете с навлажняващ крем. Един път седмично правете подхранваща маска на ръцете. Не
пестете време и усилие за това - кожата на ръцете издава възрастта.

ПРИ МИЕНЕ потопете ръцете първо в гореща, а след това в студена вода. После ги намажете с крем. Носете крем за ръце в чантата си и поддържайте кожата непрекъснато мека и приятна.

ПРАВЕТЕ ЧЕСТО МАСАЖ със смес от глицерин и нишесте. Други рецепти: Смелете в кафемелачка малко овесени ядки и добавете топло прясно мляко. Нанесете кашицата върху ръцете. След като изсъхне, измийте последователно с топла и студена вода. Можете също да направите масаж на ръцете със смачкан на пюре сварен картоф.

АКО КОЖАТА НА РЪЦЕТЕ Е НАПУКАНА смесете равни количества мед и масло и намажете ръцете. Освен това приемайте храни, съдържащи по-големи количества витамин А (зеле, масло, мляко, риба, черен дроб) и витамин Е (зелена салата, грах, ядки, покълнала пшеница).

МАСЛЕНА БАНЯ С ТОПЪЛ ЗЕХТИН ИЛИ ПРЕВАРЕНО ОЛИО правете най малко един път в месец, а при особено загрубяла кожа - един път седмично. Нанесете
топлото масло и втрийте в кожата. Оставете да попие 30-60 минути.

ЗА ДА ИМАТЕ НЕЖНИ И БЕЛИ РЪЦЕ трийте ръцете с тоалетни трици или с царевично брашно. Така се отделят мъртвите клетки. Опитайте и следната маска:
смесете смлени на брашно кайсиеви ядки и малко лимонов. сок. Намажете кашицата върху ръцете и след 15-20 минути измийте с хладка вода.

ГИМНАСТИКА ЗА КИТКИТЕ НА РЪЦЕТЕ
1. Свийте ръката в юмрук и енергично разтворете. Повторете това 30-40 пъти.
2. Разтворете пръстите на ръцете и отново ги съединете. Повторете 30-40 пъти.